身体の自然なバランスの回復
加工された栄養不足の食べ物とライフスタイルの猛攻撃は、同時に過活動で座りがちで、容赦なく方向感覚を失わせる可能性があるため、私たちの体が時々緊張を感じることは驚くことではありません。
健康な体は自然に、丸い食事、一定レベルの定期的な運動、心の安らぎのバランスをとろうと努めます。しかし、その均衡をキルターから打ち消すのに多くはかかりません。そのため、栄養補助食品は、積極的な意思決定と選択を行って活動的であり、よく食べ、より穏やかな精神的健康を達成するとともに、これらの重要なバランスを維持するための4番目の補完的な方法を提供します。
サプリメントは、体内のさまざまなビタミン（成長、エネルギーレベル、その他のプロセスなどの広範囲の身体機能をサポートする微量栄養素）[1]、カルシウムやマグネシウムなどのミネラル、酵素などを身体に提供する方法です。簡単かつ便利に摂取および摂取できる形態。
なぜ栄養補助食品を検討する必要があるのでしょうか？これは、入手可能な基本的な食料品（肉や乳製品、果物や野菜さえ）が1世代または2世代前よりも栄養の質が低い可能性があるためです。[2]便利な加工食品の出現は、この問題を悪化させています。
ただし、重要なポイントがあります。優れたサプリメントは、それらを摂取する人の栄養バランスをサポートする可能性がありますが、それ自体では健康を生み出しません。だからこそ、彼らはあなたの食事療法で機能するように設計されたサプリメントであり、代替品として機能するのではありません。ですから、最高品質の食品サプリメントを摂取しても、ファーストフード、コンビニエンスフード、または洗練された食品のダイエットに存在する言い訳にはなりません。
特にあなたの食事が少し不均一である場合、あなたはあなた自身の幸福を進化させる楽しい経験を探り続けながら、それらをコア栄養のサポートシステムと考えてください。
また、妊娠中など、人生の特定の時間に追加の栄養サポートを提供したり、特定の目標や体内の個々の器官に対して、後年に関節の柔軟性をサポートしたりすることもできます。あなたのために働くサプリメントのオーダーメイドの計画を調整することができます。
インターネット上の情報が利用できるようになったため、サプリメントとその機能について詳しく知ることができます。良い出発点は、主要な微量栄養素、ビタミンAKと主要なミネラルについて少し学ぶことです。自分自身をもっと学ぶことで、彼らが持つ可能性について理解し、サプリメントがあなた自身の人生にどんなものを提供するかについての洞察を得ることができます。
しかし何よりも、サプリメントは可能な限り高品質であるべきです-それは本当に違いを生むことができます。
私たちの体が彼らが必要とする燃料でエネルギーを与えられるように、サプリメントに支えられた正しい食事で、素晴らしいことが起こり始めます。私たちはより良い、健康的な選択をするためにさらに力を与えられます。かつて犠牲を払っているように見えたかもしれないこと-ホールフードを食べたり、身体活動をしたり、ダウンタイムをしたり、仕事をしたりすること-が本当の喜びになります。
そして人生は豊かになります。サプリメントは、より丸みを帯びたより健康的な生活に追加できます。
[1] Healthline：微量栄養素とは？
https://www.healthline.com/nutrition/micronutrients#definition
[2] Science Direct：野菜、果物、穀物のミネラル栄養成分
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0889157516302113
