ダイエット 34歳の急性心不全の原因は糖質制限だったのか～糖質制限は間違ったダイエット？50%未満の糖質制限は余命を縮めるリスク大！
「糖質制限で炭水化物からの摂取カロリー比が全体の3割以下になると死亡リスクが急増する」 この言葉をツイッターで見かけて、さらにこの言葉を検索にかけて情報を拾ってみました。 自分の中の糖質制限ブームはすでに去っていますが、巷はまさにブーム真っ...
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ダイエット 空腹感で挫折したあなたへ～ライフプラスが提案するお腹が空かないダイエット
ボディスマートへようこそ お腹まわりに注意を促すニュースはあらゆるメディアで報道されています。医学専門誌NEJMやUSAトゥデイ、CNNなどでも、健康状態とウエストの関連性を丁寧に検証した確かな研究報告が多数引マートへようこそ用されています...
ダイエット キートニックは断食による不快症状を抑えてケトーシス状態に移行させるサプリメント
定期的な断食やカロリー制限の意義 美しく歳を取るための定期的な断食やカロリー制限には、科学的な効果と有効性が提唱されています。1,2断食やカロリー制限によるメリットの多くは、身体機能の栄養学的ケトーシス状態への移行によるものです。ケトーシス...
ダイエット エナーザンで代謝を上げて体重管理、良質で安定したエネルギーを1日中持続させよう
エナーザンとは エナーザンはボディスマートのライフスタイル・マネジメント・プログラムの一環として開発されたサプリメントです。独自の配合でエネルギーを補助します。◊ エナーザンには、緑茶葉、ガラナ種子、マテ葉抽出物のほか、ダッチココア抽出物、...
ダイエット 食欲を抑え脂肪を燃焼させるライフプラスの特許製品スレンダーリーンのマジック
スレンダーリーンが食欲と体重の管理に役立つ理由 ライフプラスの研究チームが最先端の科学の力で自然界の太古の謎を解き明かし、神々の食べ物として崇められてきたカカオ(Theobromacacao)、スパイス（内皮を乾燥させたもの）として伝統のあ...
コラム 金森式ではなぜナイアシンを大量摂取を推奨するのか
medlineplus.gov ?日本語に翻訳 ナイアシンとは何ですか？ ナイアシンはビタミンB3の一種です。イースト、肉、魚、牛乳、卵、緑の野菜、穀物などの食品に含まれています。 ナイアシンはまた、タンパク質含有食品に含まれるトリプトファ...
コラム 私の理想（47㌔、BMI19）を維持しながら糖質摂取量を増量中
段階的に糖質摂取を増やしながらリバウンドを阻止するという実験を行っています。 実験課題は、体重47㌔台（≒BMI１９）を維持しながら、段階的に糖質をどこまで増やせるか、見極めること。 段階的に糖質摂取を増やしながらリバウンドを阻止 糖質を増...
コラム 苦い経験をカミングアウト～私は痩せて死の淵を見た
andreas160578によるPixabayからの画像 40年前のダイエット 過去に引き起こしたダイエットの失敗について、カミングアウトしたいと思います。 20代のころ、ダイエットサロンを利用して42㌔までダイエットした経験がありますが、...
コラム GI値を信じているのは日本だけ～海外セレブは低GL値のアレを食べる。アレはかつて馬の餌だった！
ＧＩ値を信じているのは日本だけと主張するサイトを見つけてしまいました。その記事によると、欧米ではＧＩ値だけを見るのは正しくない、という見方が主流になってきているというのです。 えーーー！！ GI値の低い食品を食べていれば太りにくいというのは...
コラム 【体験談】リポドリンより痩せた！無料アプリで糖質ダイエット
// 糖質制限は自己流でも痩せる 糖質制限しかないと思ったわけ 「カロミル」が糖質ダイエットにどう便利なのか 「カロミル」で、献立を立てる 用意しておくと便利な食材 ローソンの糖質カットシリーズ シャトレーゼの糖質カットシリーズ ダイエッ...