栄養補給
バランスの取れたライフスタイルをサポートし、強化します。
毎日あなたの体はさまざまな栄養素を使用して、無数の小さな奇跡を行います。知識を共有して、学習に役立てることができます。必須のビタミン、ミネラル、酵素がどのように機能するかを発見することで、効果的なサプリメントがあなた自身の健康に本当の違いをもたらすことができるという状況を描き始めるでしょう。
栄養を理解する
栄養素は、生命と成長を維持するために、体に不可欠なものとして定義されています。あなたの体はそれ自体では栄養素を生成できません。正常に機能するためには、多くのソースから適切な割合で栄養素を摂取する必要があります。
だからこそ、摂取量の広い視野をとることが重要です。たとえば、加工食品の栄養価は最小限ですが、防腐剤、トランス脂肪、または高レベルの塩や砂糖が含まれていることがよくあります。
質の高い栄養素とは何か、どこから調達できるかを本当に理解することが重要です。
栄養補助食品だけがそのようなソースの1つですが、バランスの取れた食事の代わりになることは決してありません-あなたのライフスタイルの補完的な部分です。サプリメントの仕組みについて少し学び、
考えてみて
私たちはすべて、ありがたいことに、非常に個人的な人々です。私たち一人一人。私たちの代謝の構成と食事と健康の要件はすべて個人的でユニークなため、自分自身とあなたのニーズを検討するのに時間を費やすことには大きな利点があります。
あなたのライフスタイルはあなたにどのような影響を与えていますか？エネルギーレベルの向上、消化のサポート、感覚の研ぎ澄ましについてもっと知りたいと思うかもしれません。全体的な健康状態の自画像を構築して、栄養補助食品があなたに提供できる可能性のある感覚をつかみ、あなたの人生をもっともっと活用してみませんか？
可能性を探る
あなたが一晩で栄養の専門家になることを期待していません。たぶん、さまざまなサプリメントの利点を学ぶことから始めて、あなたの健康をサポートする可能性を理解し始めますか？
独自の栄養特性についての知識が深まるにつれて、さまざまな形式の主要微量栄養素をニーズに合わせて組み合わせることで、最適なオプションの作成を開始できます。
そして、これらのニーズは変化し続けます。私たちの生活を通して、私たちの体が必要とする栄養サポートは、全く根本的に変わります。探索してお楽しみください。それは信じられないほど豊かな経験になります。
相乗効果
栄養素は単独ではありません！あまり知られていない事実は、特定の組み合わせで摂取した場合、栄養素は多かれ少なかれ効果的であることです。
簡単な例は鉄です。食事に鉄分を追加したい場合は、ほうれん草を食べると効果的だと思うかもしれません。しかし、ほうれん草には体が鉄を吸収しにくい要素が含まれています。対照的に、ビタミンCが鉄の吸収を助けることを知っていましたか？
したがって、オレンジジュースのグラスを添えて鉄分の多い食べ物を食べた方が良いでしょう！栄養素を組み合わせて最高の「相乗効果」を生み出す方法は無数にあります。相乗効果を理解することは、自分の人生で摂取する栄養素を最大限に活用するのに役立つ可能性があります。
