ダイエット

// 切実な人は、藁にもすがる想いなので、絶食さえも辞さないほどの覚悟があります。 でも、今現在、標準体重をはるかに超えるほどのおデブさんは、切実さが足りないから太っているのだと思うのです。 だから、痩せるには強い思い、切実な動機が、どうし...

最適な健康と体重を達成するために何を食べるべきかを決定する研究がより正確になるにつれて、食事のガイドラインは長年にわたって変更されました。これまでの最も強力な証拠は、カロリーが重要であることを示していますが、食品の品質に焦点を当てることは、...

せっかくダイエットをしたのに脂肪ではなく筋肉のほうが減り、基礎代謝が落ちてしまい、結果痩せにくくなるって聞いたことあります。 それ聞いて、「私のことやん！」と思った私。 それで、何とかせねばと思い立ったわけです。 Engin_Akyurtに...

サプリメントは必要？ 栄養失調が太る原因 痩せたいと思う人の気持ちはよ～～くわかる 食事は減らしても摂るべきものは摂る  栄養不足解消におすすめサプリ サプリメントは必要？ サプリメントは必要ではないという考えを持つ人がいます。私も、そうだ...

医師の過半数は、便秘では太らないといっている 便秘で太ると語る医師の主張とは 腸が動かないと内臓脂肪が燃えない 腸内細菌のバランス 新陳代謝が悪くなる 消化された食物が消化管に長時間滞留する 滞留した便から生まれる有害物質 まとめ  便秘が...