コラム 苦い経験をカミングアウト～私は痩せて死の淵を見た
andreas160578によるPixabayからの画像 40年前のダイエット 過去に引き起こしたダイエットの失敗について、カミングアウトしたいと思います。 20代のころ、ダイエットサロンを利用して42㌔までダイエットした経験がありますが、...
てつ＆えっこ
コラム 
コラム ライ麦をおいしく食べたい
ライ麦のパンはスーパーに売っていますが、あれは正確にはライ麦入りのパンです。そこで50%以上のライ麦のパンをどうしても食べたいと思った私は、ライ麦パンを食べるにはどうしたらいいか、探ってみました。 方法は、ふたつ 出来たものを買う 誰かに作...
コラム GI値を信じているのは日本だけ～海外セレブは低GL値のアレを食べる。アレはかつて馬の餌だった！
ＧＩ値を信じているのは日本だけと主張するサイトを見つけてしまいました。その記事によると、欧米ではＧＩ値だけを見るのは正しくない、という見方が主流になってきているというのです。 えーーー！！ GI値の低い食品を食べていれば太りにくいというのは...
コラム 新型コロナウイルスの治療薬は完成しているのか！？
コロナと共存という話が出たので、もしかしたら、治療薬が完成したの？と大きな期待を抱いた私、この記事をぜひ紹介したいです。 answers.ten-navi.com 抗ウイルス薬レムデシビル（米ギリアド・サイエンシズ） 抗インフルエンザウイル...
コラム 新型コロナウイルス2019(SARS-CoV-2)検出試薬キット
新型コロナウイルスの検査キットが、もっと簡単に手が届くようになればいいなと思っていました。 他のことを検索していたら、偶然見つけたので、備忘録として書いておきます。 栄研化学株式会社（代表者名 代表執行役社長 和田守史）は、2020 年 3...
コラム 【体験談】リポドリンより痩せた！無料アプリで糖質ダイエット
// 糖質制限は自己流でも痩せる 糖質制限しかないと思ったわけ 「カロミル」が糖質ダイエットにどう便利なのか 「カロミル」で、献立を立てる 用意しておくと便利な食材 ローソンの糖質カットシリーズ シャトレーゼの糖質カットシリーズ ダイエッ...
コラム 痩せたいと強く願うことがダイエットの第一歩
// 切実な人は、藁にもすがる想いなので、絶食さえも辞さないほどの覚悟があります。 でも、今現在、標準体重をはるかに超えるほどのおデブさんは、切実さが足りないから太っているのだと思うのです。 だから、痩せるには強い思い、切実な動機が、どうし...
コラム 免疫システムを高める15の食品
Steve BuissinneによるPixabayからの画像 柑橘類 赤ピーマン ブロッコリー にんにく ジンジャー ほうれん草 ヨーグルト アーモンド ウコン 緑茶 パパイヤ キウイ 家禽 ひまわりの種 カニ・貝 インフルエンザを予防する...
コロナ コロナ感染を防ぐために今できることはあるだろうか。免疫力を自力で上げるには何をしたらいいですか？
mohamed HassanによるPixabayからの画像 免疫力を上げるのは簡単なことではない 世界中の人々が、今一番恐れているのは「コロナ感染」ではないでしょうか。このことで声高に叫ばれている「免疫力」について、痛快な記事を見つけたので...
ダイエット 低炭水化物ダイエットは体重を減らすのに役立ちますか？
低炭水化物ダイエットはあなたに減量の優位性を与えることができますか？恒久的に体重を減らすのに役立ちますか？低炭水化物ダイエットについて知っておくべきことは次のとおりです。 低炭水化物ダイエットとは 定義 低炭水化物ダイエットは、穀物、でんぷ...